3 jednoduché spôsoby, ako byť v práci šťastnejší

Väčšinu svojich dospelých životov trávime v práci, takže má zmysel robiť všetko, čo je v našich silách, aby sme náš pracovný život trochu šťastnejší. Ak si potrebujete trochu okoreniť pracovný život, nebojte sa a vyskúšajte naše tipy.

Stanoviť ciele

Definícia úspechu je „postupná realizácia daného cieľa alebo ideálu“ podľa amerického motivátora a autora Earla Nightingala. Sme najšťastnejší aj vtedy, keď uspejeme a dosiahneme, takže ak neviete, na čom ste, nie je vždy jasné, či ste vôbec niečo dosiahli. Pokrok sa rovná šťastiu, takže stanovenie cieľov je rozhodujúce pre dosiahnutie pracovnej spokojnosti. A nemusia to byť veľké ciele. Malé týždenné a denné ciele sú rovnako dôležité, aby vám poskytli pocit pokroku a pomohli vám dosiahnuť dynamiku smerom k vašim veľkým cieľom.

Vytvorte si týždenný rozvrh

Ste vystresovaný a ochrnutý? Ak je to tak (a aj keď nie), musíte sa najskôr opýtať: „Mám nejaký plán?“ Ak je vaša odpoveď: „Nemám čas na plánovanie!“ Potom okamžite prestaňte. Ak nemáte čas na vypracovanie plánu, je to istý signál, že ho skutočne potrebujete. Nestrácajte duševnú a emocionálnu energiu a snažte sa všetky tieto informácie uchovávať vo svojej hlave. Pomysli na posledný deň pred odchodom na dovolenku - ak si ako väčšina ľudí, urobíš v ten deň veľa práce. Prečo? Máte konečný termín a zoznam vecí, ktoré musíte urobiť pred odchodom. Nič vás nerozptyľuje, pretože presne viete, čo musíte urobiť a čo si môžete nechať na ďalší deň. To je sila plánu. Aj keď je plánovanie každého dňa skvelým začiatkom, zameranie sa na stromy niekedy znamená, že pre ne nevidíte les. Mohli by ste si veci rýchlo odškrtnúť, ale sú to správne veci? Preto potrebujete týždenný plán, ktorý je v súlade s vašimi cieľmi.

Prestaň sa snažiť byť dokonalý

Jedným z najlepších tipov je pripustiť, že nikdy nebudete mať všetko hotové. Môžete si však vybrať, čo robíte a čo nie. Trávime toľko času a emočnej energie staraním sa o „všetky veci, ktoré som ešte neurobil“, ale život sa stáva oveľa šťastnejším, keď sa naučíte neriešiť malicherné veci. Najprv robte veľké veci a nechajte malé veci, ak môžete.